八卦连环掌

八卦连环掌

八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术，由河北省廊坊市文安人董海川创之，是中国传统武术当中的著名拳种之一。八卦掌创始于清末年间，是武术发展至最巅峰时期的产物，历经一百多年历史。八卦掌拳理与周易卦象密切契合，是唯一根据中华瑰宝易经八卦象数演变而成的传统拳术，流传很广。

八卦掌以趟泥步走圈为基本移动形式，主要由直掌、圆掌、回掌、穿掌、推掌、插掌、合掌、扣掌八个基本大掌为基础而衍变出八八六十四掌。八卦掌里的直掌也称单换掌，是八卦拳开宗明义第一掌式，也可通称走掌，是最基本但最为重要的一掌。八卦掌内外并修，练时其他要求还须表现出含胸拔背，提肛缩尾，催肩坠肘，竖腕含掌，气沉丹田，两膝相抱，曲腿趟泥，平起平落，五指抓地等。逰身功谱及拳谱十功法名称：1.三才合一、2.潜龙出水、3.龙凤呈祥、4.移山平海、5.风调雨顺、6.紫燕双飞、7.九天揽月、8.弘文扬武、9.抱元一气、10.飞龙在天。

八卦掌是一种以掌法变换和行步走转（走圈）为主的拳术。即以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆，然后沿着这个圆走圈。由于演练形式不停的走转，像大自然宇宙不停公转自传的旋转规律，所以在养生方面也极具调节气血的愈疗特征。它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修。既可以强身健体，也能够锻炼攻防搏击的技能。